Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Keppni
Tög: keppni
Rannveig og Magnús í úrslit á Norðurlandamótinu
Rannveig í þriðja sæti á stærsta Norðurlandamóti frá upphafi
Bikarmótið á íþróttahátíð
Þrír keppendur á Norðurlandamótinu
Fitness- og vaxtarræktarmót í Háskólabíói 20. nóvember
Smurð litakrem bönnuð samkvæmt nýjum reglum
Fjögur Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Úrslit Þrekmeistarans 8. maí 2010
192 Keppendur á Þrekmeistaranum um næstu helgi
Úrslit Reykjavík Grand Prix 2010
Glæsileg keppni í Háskólabíói um næstu helgi
Úrslit Fitnesshelgarinnar 2010
Úrslit Íslandsmótsins í vaxtarrækt og fitness aldursflokka
Fitnesskeppendur í ófærð á Norðurlandi
Fitnesshelgin að bresta á
Dómforsendur í vaxtarrækt og fitness
Keppendalisti Fitnesshelgarinnar 2010
Dagskrá keppenda um Fitnesshelgina 2010
Katrín Eva sigraði sinn flokk á Arnold´s.
Kristín náði 5 sæti í Bandaríkjunum
Magnús Bess komst ekki í úrslit
1
...
8
9
10
...
25
Síðu 9 af 25
