Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

      Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Keppni

Tög: keppni

Íslandsmótið í fitness 9 – 10 apríl

Evrópumótið í fitness verður í Portúgal

Breytingar á alþjóðlegum reglum IFBB

Þrekmeistarinn 2003

Íslandsmet slegin í öllum flokkum

Harður slagur á Þrekmeistaranum 1. nóvember

Magnús Bess Júlíusson

Myndir frá Íslandsmótinu í Vaxtarrækt

Íslandsmótið í vaxtarrækt um næstu helgi

Heimsmeistaramót IFBB 2003

Photos from the World Championships

IFBB fitness and bodybuilding in Iceland

Icelandic Fitness and bodybuilding photobank

Heimsmeistaramót IFBB 2003

Myndir frá heimsmeistaramótinu í fitness

Einn íslenskur keppandi af fjórum í úrslit á heimsmeistaramótinu í fitness

Þrekmeistarinn 1. nóvember

Íslandsmótíð í fitness 2003

Aldrei gengið jafn hratt að skera niður

Átti ekki von á að vinna

Kom skemmtilega á óvart

Góð tilfinning að hafa unnið með „réttu“

Ekki nóg að vera bara sterkur

Persónulegur sigur á Þrekmeistaranum

Liðakeppnin á Þrekmeistaranum

Erfiðara og erfiðara að bæta sig

1...22232425Síðu 23 af 25
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is