Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Íslandsmót
Tög: Íslandsmót
Stefnir í flott Íslandsmót
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt
Keppendalisti Íslandsmótsins
Spennan í hámarki um Páskana hjá líkamsræktarfólki
Íslandsmótið um Páskana
Úrslit Íslandsmótsins í Módelfitness
Stærsta fitnessmótið frá upphafi fer fram um páskana
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Rýmkaðar reglur varðandi fatnað í módelfitness
Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um Páskana
Féll alveg fyrir þessu
Úrslit Fitnesshelgarinnar 2010
Fitnesshelgin að bresta á
Dagskrá keppenda um Fitnesshelgina 2010
Keppendalisti Fitnesshelgarinnar 2010
Íslandsmótið 2009 í fitness og vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og módelfitness
Fitnesshelgin um næstu helgi
1
2
3
...
5
Síðu 2 af 5
