Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Viðtöl
Viðtöl
Inga Hrönn var einu stigi frá gullinu á Nafplio Classic
„Sá að ég ætti alveg erindi upp á svið“
Keppni hefur þann mátt að gera þig blíðari, sterkari, betri, hamingjusamari...
Alltaf hægt að gera betur
Glamra reglulega á gítarinn þegar ég er ekki í ræktinni
Æfi til að halda mér í formi
Líður best þegar ég borða hollt og hreyfi mig mikið
Keyrir um á gömlum Land Rover og safnar vínilplötum
Spennt að sjá hversu mikið ég get bætt mig
22 kíló fokin eftir fæðinguna
Solid að henda sér í bíó eða ísbíltúr með vinunum
Ótrúlega spennt fyrir mömmuhlutverkinu
Gott að byrja helgina á grjótharðri lyftingaæfingu
Broddur úr sveitinni í miklu uppáhaldi
Mikilvægt að setja sér raunhæf markmið
Margrét Gnarr stígur á svið á morgun
Var staðráðin í að komast á pall í módelfitness
Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn...
Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt
Heilsuæði – eða komið til að vera?
Íslensk einkaþjálfun í útrás
1
2
3
4
Síðu 1 af 4