Heim Ómissandi Síða 3

Ómissandi

Ofþjálfun er varhugaverð sama hvaða harðjaxl á í hlut

Skokk í einn til tvo og hálfan tíma á viku bætir...

Langvarandi megrun veldur ójafnvægi í hormónakerfi líkamans

Svona stækka vöðvar

Það sem allir þurfa að vita um kolvetni

Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina

Kyrrsetuvinna og sófaslökun á kvöldin er hættulegri en fallhlífastökk

Crossfit – heitasta æfingakerfið á Íslandi

Hvernig er dæmt í fitnesskeppnum?

Hugsanlegt að ofát á einföldum kolvetnum valdi kransæða-sjúkdómum

Svona þyngistu ekki aftur

Æfing að morgni gefur gott skap allan daginn

Fæðubótardrykkir forða fólki frá að þyngjast aftur eftir léttingu

Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu

Húðflúr með svörtu bleki getur valdið krabbameini

Fitubrennsla og æfingar

Ungar stúlkur halda gjarnan að þær séu of feitar

Helmingur hjartasjúkdómatilfella rakinn til þyngdar og mittismáls

Fullyrðingar um mataræði

Dómforsendur í vaxtarrækt og fitness

Kolvetnalágt mataræði er varasamt fyrir börn

1 234 5 Síðu 3 af 5