Heim Mataræði Síða 2

Mataræði

Hver er galdurinn við að hitta á keppnisform?

Lyktarskyn ræður miklu um matarlyst

Svefnleysi eykur löngun í ruslfæði

Streyta eykur kviðfitu

Minni magafita með Miðjarðarhafs-mataræði

Er gagnlegt að nota app til að léttast?

Núvitund breytir engu um léttingu eða efnaskiptaheilsu

Þörfin fyrir prótín er líklega vanmetin

Hugsanlegt að ólífuolía hægi á öldrun

Kolvetnalágt mataræði skilar lítilli léttingu til lengri tíma litið

Munurinn á eldislaxi og villtum laxi

Slæma, góða, brúna og hvíta fitan

Tímabundin fasta getur gagnast til að meðhöndla ákveðna sjúkdóma

Undraheimur fitufrumna

Vangaveltur um hlutverk írisíns í fitubrennslu

Hitaeiningar inn og út segja til um þyngingu

Brosleg smáráð til að léttast

Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun

Mjólkurvörur draga úr matarlyst

Mjólk og lóðaæfingar virka vel á vöðvarýrnun aldraðra

Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...

123...19 Síðu 2 af 19