Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 12
Keppnir
Kristín og Magnús Bess keppa á Evrópumótinu á Spáni um helgina
Spurt og svarað um fitness- og vaxtarrækt
Magnús Bess og Kristín Kristjáns keppa á EM á spáni
Sigurkarl frá keppni fram að áramótum
Kristín Kristjánsdóttir sigraði International Austria Cup
Íslendingar gerðu góða ferð á Oslo Grand Prix mótið
Hvernig er dæmt í fitnesskeppnum?
Austurríki og Osló í sviðsljósinu um helgina
Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins
Beðið úrskurðar aganefndar
Úrslit Íslandsmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2011
Stærsta Íslandsmótið frá upphafi
Keppendalisti Íslandsmóts líkamsræktarmanna 2011
Margir íslenskir keppendur stefna á Oslo Grand Prix
Dagskrá Íslandsmótsins 2011
Alexandra og Sif í úrslit tíu efstu á Arnolds Sports Festival...
Dagskrá móta
Rannveig Kramer á forsíðu Fitnessfrétta
Íslandsmótið í fitness haldið í Reykjavík í fyrsta skipti í 16...
Mæðgur í viðtali á N4 um fitness
Ýmsar reglubreytingar hjá alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Sækja fleiri