Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 20
Heilsa
Sterar í töfluformi valda lifrareitrun
E- töflur eyðileggja minnið og draga úr gáfum
Níu íslenskir keppendur komust í úrslit í Bandaríkjunum
Sána stuðlar að hraðari vöðvauppbyggingu
Bólgueyðandi lyf geta aukið hættuna á hjartaslagi, heilablóðfalli og hjartabilun
Gervisætan fitar þegar til lengri tíma er litið
Algeng verkjalyf geta verið stórvarasöm
Kæfisvefn tengist risvandamálum
Þeir sem eru í formi eru ólíklegri til að deyja ungir
Áfengi hindrar nýmyndun vöðva
Langur vinnutími og svefnleysi tengist hjartaáföllum
Rauðrófur eru málið
Hlutfall offitusjúklinga í heiminum mun verða 20% árið 2025
Sérfræðingar deila um óhollustu salts í matvælum
Streita veldur kviðfitu
Loftmengun mæld í líkamsræktarstöðvum
Kynlífsvandamál hjólreiðamanna
Sterkt samband á milli lífshættulegs húðkrabbameins og ljósabekkjanotkunar
Líklegt að 130 íslendingar láti lífið árlega vegna gleymsku
Athyglisverð viðbrögð við offitufaraldrinum
Æfingar eru góðar fyrir heilabúið
1
...
19
20
21
Síðu 20 af 21