Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 19
Heilsa
Insúlínviðnám alvarlegt heilbrigðisvandamál
Kvikasilfur í langlífum fiskitegundum hækkar blóðþrýsting
Verkjalyf, verkir og vöxtur
Hátt gildi estrógens hjá miðaldra karlmönnum mælikvarði á hjartasjúkdóma
Hjólreiðamenn eiga erfiðara með að ná honum upp
Lifrarsjúkdómar og kolvetnalágt mataræði
Ætla að banna bragðefni fyrir örbylgjupoppkorn
Ein magnyl á dag dregur úr líkunum á krabbameini
Hugsanleg skýring fundin á jákvæðum áhrifum hóflegrar víndrykkju
Sófaslytti eiga á hættu að fá briskirtils-krabbamein
Gervisætan fitar þegar til lengri tíma er litið
Gróðurhúsaáhrifin og hlýtt húsnæði leggja sitt af mörkunum til offitunnar
Bakteríur hafa áhrif á léttingu eftir hjáveituaðgerðir
Best að byrja aldrei
Karlar eru mun þrjóskari en konur – til að vilja leita...
Áfengi hindrar nýmyndun vöðva
Mjólkurprótín hafa góð áhrif á skapið og heilsuna
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Hljóðbylgjur í stað fitusogs
Lyfjafyrirtækin keppast við að markaðssetja töfralausnina á offituvandanum
Létting bætir heilsuna verulega
1
...
18
19
20
21
Síðu 19 af 21