Greinar eftir
Bætiefni
Rómantík í flösku
Bætiefnafyrirtæki í Bandaríkjunum heldur því fram að auðveldasta leiðin til þess að koma kynlífslöngun eiginkonunnar í gang...
Kynlíf
Betra kynlíf fyrir konur
Það er einungis nýlega sem karlar hafa í auknum mæli farið að hafa áhyggjur af þörfum kvenna...
Mataræði
Unnar kjötvörur auka hættu á krabbameini
Sperðlar, pylsur, kjötfars, álegg allt eru þetta mikið unnar kjötvörur sem enn ein rannsóknin sýnir fram á...
Heilsa
Offita er aðal heilbrigðisvandamálið
Það þarf ekki annað en að horfa í kringum sig til þess að sjá að fjöldi fólks...
Mataræði
Flókin og einföld kolvetni
Grundvallaratriði léttingar í góðu gildi
Grundvallaratriði léttingar er að borða færri hitaeiningar en menn brenna með efnaskiptum líkamans...
Mataræði
Megrunarpunktar
Við skulum líta á nokkur meginatriði sem alltaf er gott að hafa í huga þegar farið er...
Æfingar
Sterkari bein með því að skokka
Beinþynning er alvarlegt vandamál, sérstaklega hjá konum. Hinsvegar er beinþynning einnig vandamál fyrir karla. Karlar þurfa að...
Heilsa
Sykur ávanabindandi
Margir halda því fram að þeir séu háðir súkkulaði eða þá að þeir séu alltaf í sykurþörf....
Æfingar
Leitin að rétta æfingafélaganum
Það að finna góðan æfingafélaga er spurning um það hvernig þið eigið saman, rétt eins og um...
Mataræði
Vatn sem vopn gegn fitu
Hlutverk vatns gegn aukakílóunum er stórlega vanmetið
Nú þegar fólk er að verða sífellt betur meðvitað um heilsufar...
Heilsa
Hin hryllilega appelsínuhúð
Það er fátt sem konum finnst hryllilegra en sellulite lærapokar eða appelsínuhúð eins og hún er kölluð....
Mataræði
Flakkaðu upp og niður í hitaeiningum
Gott ráð til að tryggja að létting haldi áfram þegar verið er á hitaeiningalitlu mataræði er að...
Heilsa
Þyngdaraukning á meðgöngu
Það að vera vel á sig kominn og grönn fær nútíma konuna til þess að líða betur,...
Mataræði
Finnst þér gott að fá þér aukabita?
Skyndifæði hefur á sér slæmt orð, en það að borða á milli mála þarf ekki endilega að...
Bætiefni
Kalk dregur úr fitusöfnun
Ýmsar kenningar í næringarfræðinni koma og fara og endast misjafnlega lengi. Sum grunnatriði standa þó af sér...
Æfingar
Ný formúla til að reikna hámarkspúls
Margar æfingaáætlanir gera ráð fyrir að sá sem æfir finni sinn hámarkspúls og æfi á tilteknu hlutfalli...