prótín | Fitnessblaðið

Heim Merki Prótín

Prótín er afar mikilvægt vopn gegn vöðvarýrnun aldraðra

Einar Guðmann - 6. október, 2017

Þörfin fyrir prótín er líklega vanmetin

Einar Guðmann - 3. október, 2017

Hátt prótínhlutfall og miklar æfingar skila árangri í léttingu

Einar Guðmann - 24. september, 2017

Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu

Einar Guðmann - 5. apríl, 2016

Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti

Einar Guðmann - 5. apríl, 2016

Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu

Einar Guðmann - 12. febrúar, 2016

Mysuprótín lengir nýmyndunarferli vöðva meira en sojaprótín

Einar Guðmann - 11. febrúar, 2016

Nýmyndun vöðvaprótína minnkar ekki þegar prótín og kolvetni eru tekin saman

Einar Guðmann - 28. september, 2015

Best að borða prótín af og til yfir daginn

Einar Guðmann - 27. september, 2015

Mysuprótín dregur meira úr matarlyst en sojaprótín

Einar Guðmann - 20. september, 2015

Tímasetning prótínskammta skiptir minna máli en magnið

Einar Guðmann - 16. mars, 2015

Prótínríkt fæði varðveitir léttingu

Einar Guðmann - 24. janúar, 2015

Mikilvægast fyrir vöðvavöxt að fá næg prótín

Einar Guðmann - 2. janúar, 2015

Brúsi

Prótínríkt mataræði varðveitir frekar vöðvamassa

Einar Guðmann - 22. nóvember, 2013

Samantekt á 74 rannsóknum á áhrifum prótínríks mataræðis

Einar Guðmann - 23. mars, 2013

Breytilegar niðurstöður rannsókna á prótínneyslu eiga sér skýringu

Einar Guðmann - 16. mars, 2013

Mysuprótín viðheldur vöðvamassa hjá öldruðum

Einar Guðmann - 16. mars, 2013

Æfingakerfi og mataræðið fyrir vöðvauppbyggingu

Einar Guðmann - 1. febrúar, 2013

Íþróttamenn hafa mikla trú á prótíni

Einar Guðmann - 9. október, 2012

Mysuprótín er fjölhæft bætiefni

Einar Guðmann - 2. október, 2012

Mysuprótín eftir æfingu eykur nýtingu prótína

Einar Guðmann - 2. október, 2012

12 Síðu 1 af 2