líkamsrækt | Fitness.is - Part 2

Heim Merki Líkamsrækt

Úrslit Bikarmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2009

Nokkur ráð sem hjálpa þér að ná markmiðinu í líkamsræktinni

Nýting kolvetna úr íþróttadrykkjum sem innihalda glúkósa eykst ekki þó ávaxtasykri...

Burðarefni kólesteróls talið valda offitu og hjartasjúkdómum

Of upptekin til að æfa?

Þunglynd börn þurfa hreyfingu

Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna

Þolæfingar draga úr fitu í kringum hjartað

Svefnleysi ávísun á kvef

Gæði prótína í fæðu ráða miklu um nýmyndun vöðvaprótína eftir æfingar

Koffín og kolvetni efla frammistöðu

Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni

Ofurálag í stuttan tíma getur aukið árangur íþróttamanna

Takmarkað gagn af jafnvægistengdum styrktaræfingum

Æfingar með lóðum hjálpa börnum að léttast

Uppfærð útgáfa af keppnisgreinunum

Kristján og Magnús norðurlandameistarar

Norðurlandamótið

Sólhattur kemur í veg fyrir kvef og flýtir fyrir bata

Ályktað um prótínþörf íþróttamanna

Ætla að gera tilraun á sjálfum mér

123...8 Síðu 2 af 8