líkamsrækt | Fitness.is - Part 2

Heim Merki Líkamsrækt

Nokkur ráð sem hjálpa þér að ná markmiðinu í líkamsræktinni

Nýting kolvetna úr íþróttadrykkjum sem innihalda glúkósa eykst ekki þó ávaxtasykri...

Burðarefni kólesteróls talið valda offitu og hjartasjúkdómum

Of upptekin til að æfa?

Þunglynd börn þurfa hreyfingu

Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna

Þolæfingar draga úr fitu í kringum hjartað

Svefnleysi er ávísun á kvef

Koffín og kolvetni efla frammistöðu

Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni

Ofurálag í stuttan tíma getur aukið árangur íþróttamanna

Takmarkað gagn af jafnvægistengdum styrktaræfingum

Æfingar með lóðum hjálpa börnum að léttast

Uppfærð útgáfa af keppnisgreinunum

Kristján og Magnús norðurlandameistarar

Norðurlandamótið

Ályktað um prótínþörf íþróttamanna

Ætla að gera tilraun á sjálfum mér

Æfingar hjálpa þeim sem vilja hætta að reykja

Æfingar með lóðum heppilegri til að losna við fitu heldur en...

Kreatín virkar sérstaklega vel fyrir lyftingamenn

123...8 Síðu 2 af 8