Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Bekkpressan og axlavandamál
Karlar eru tregir til að leita læknis
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Rautt kjöt er lífshættulegt
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Kolvetnin sem búa til ýstrur
Fiskur og fitubrennsla
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Besta æfingin fyrir sixpack
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Kreatín
Tög: kreatín
Vinsælasta fæðubótarefnið
Einar Guðmann
-
23. september, 2019
Kreatín og koffín auka þol
Einar Guðmann
-
8. apríl, 2019
Kreatín eykur ekki magn krabbameins-valdandi efna í líkamanum
Einar Guðmann
-
5. janúar, 2017
Kreatín hefur góð áhrif á æðakerfið og lækkar blóðþrýsting
Einar Guðmann
-
11. október, 2015
Kreatín virkar ekki ef það er tekið með koffíni
Einar Guðmann
-
16. ágúst, 2014
Hvenær er best að taka kreatín?
Einar Guðmann
-
27. janúar, 2014
Kreatín dregur úr vöðvarýrnun í músum
Einar Guðmann
-
12. janúar, 2014
Minni hvíld en sami árangur vegna kreatíns
Einar Guðmann
-
2. október, 2012
Kreatín bætir minnið hjá grænmetisætum
Einar Guðmann
-
26. apríl, 2011
Kreatín virkar sem sindurvari fyrir vöðva
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Bönnuð efni í vafasömum bætiefnum frá vafasömum vefverslunum
Einar Guðmann
-
24. september, 2010
Kreatín flýtir fyrir því að vöðvar jafni sig eftir ofurlyftur
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Kreatín dregur verulega úr vöðvarýrnun þeirra sem eru í gifsi
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Kreatín dregur verulega úr vöðvarýrnun þeirra sem eru í gifsi
Einar Guðmann
-
24. apríl, 2009
Ætla að gera tilraun á sjálfum mér
Einar Guðmann
-
18. janúar, 2008
Kreatín virkar sérstaklega vel fyrir lyftingamenn
Einar Guðmann
-
13. janúar, 2008
Kreatín eykur vöðvamassa og styrk í eldra fólki
Einar Guðmann
-
15. janúar, 2005
Kreatín eflir heilastarfsemi
Einar Guðmann
-
17. október, 2003
Kreatín dregur úr heilaskemmdum
Einar Guðmann
-
17. október, 2003
Bætiefnum oft ruglað saman við stera í umræðunni
Einar Guðmann
-
16. júní, 2003
Kreatín eykur vöðvastærð og styrk
Einar Guðmann
-
13. ágúst, 2002
1
2
Síðu 1 af 2