Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Keppni

Tög: keppni

Norðurlandamót IFBB í fitness verður hér á landi 1. nóvember

Sigurður Gestsson og Pawel Filleborn

Sigurður Gestsson fær dómarapassann afhentan

Kristín Kristjánsdóttir

Kristín Kristjánsdóttir keppir á Ben Weider Diamond Cup um helgina

Norðurlandamót á næsta ári á Íslandi

Garðar Ómarsson í 15. sæti af 27. á HM í fitness

Spennandi Bikarmót um næstu helgi

Keppendalisti Bikarmóts IFBB 2013

Nýbakaður heimsmeistari í módelfitness

Dagskrá Bikarmóts IFBB 2013

Margrét Gnarr verður atvinnumaður

Mjólkurvörur draga úr matarlyst í niðurskurði

Bikarmót IFBB verður haldið 8.–9. nóvember í Háskólabíói

Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt

Dagskrá Íslandsmótsins í Háskólabíói

Keppendalisti Íslandsmótsins

Sportfitness karla er ný og spennandi keppnisgrein

Tíu íslenskir keppendur stefna á Loaded Cup í Danmörku

Sara Heimis í þriðja sæti á Arnold Classics í Bandaríkjunum

Íslandsmótið um Páskana

Una Heimisdóttir í þriðja sæti í fitness á heimsmeistaramóti unglinga

Metþátttaka á Bikarmótinu í Háskólabíói um helgina

1...456...25Síðu 5 af 25
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is