Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Keppni

Tög: keppni

Flokkar eftir vigtun

Búið að vigta keppendur í vaxtarrækt

Myndir frá Princess Kalina Cup mótinu

Keppendalisti Fitnesshelgina 2008

Kristín fékk brons á Princess Kalina Fitness Cup

Kristín Kristjáns keppir á Princess Kalina Fitness Cup um helgina

Dagskrá Fitnesshelgarinnar 2008

Dagskrá keppenda um Fitnesshelgina 2008

Breytingar á reglum hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna

Varðandi myndanotkun

Fitnesshelgin 2008

Þrekmeistarinn Kristjana Hildur Gunnarsdóttir

Kristín H. Kristjánsdóttir íþróttamaður ársins hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna

Efnt til kosninga um íþróttamann ársins hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna

Sjónvarpsþáttur um Bikarmótið sýndur 13 janúar.

Besti árangur frá upphafi á heimsmeistaramotinu

Keppa á heimsmeistaramóti um helgina

Húsfyllir á Bikarmótinu í Austurbæ

Bikarmót í fitness á laugardaginn

42 keppendur á bikarmótinu

Millitímar Þrekmeistarans

1...131415...25Síðu 14 af 25
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is