Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Ifbb
Tög: ifbb
Dagskrá Fitness helgarinnar 2006
Módelfitness fatnaður
Frábær þátttaka um Páskana
Reglur í fitness karla 2006
Undirbúningur hafinn fyrir næsta mót
Mikill keppnisáhugi
Nafnabreytingar á fitnessflokkum
Breytt dagskrá
Dagskráin um Fitnesshelgina 2006
Módelfitness – ný keppnisgrein
Keppnisdagskrá 2006
Útrás Íslenskra keppenda á næsta ári
Breytingar á fitnesskeppni karla
Photos from World´s Junors and Masters in Budapest 2005
Sigurður hársbreidd frá úrslitum á heimsmeistaramótinu
Heiðrún og Sigurður á heimsmeistaramóti um næstu helgi
Frábær árangur á Grand Prix móti i vaxtarrækt og fitness
Grand Prix mót um helgina í Noregi
Enginn féll á lyfjaprófi
Kristján og Sigurbjörn í sjötta og sjöunda sæti á Evrópumótinu í...
Kristján og Sigurbjörn keppa á Evrópumóti í fitness um helgina
1
...
17
18
19
...
23
Síðu 18 af 23
