Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Heilsa
Tög: Heilsa
D-vítamín gott fyrir heilsuna
Dauðsföll í íþróttum
Þeir sem borða hnetur lifa lengur
Rauðvín hækkar ekki blóðþrýsting
Erfiðar æfingar geta valdið rákvöðvalýsu sem er lífshættuleg
Langur vinnutími og svefnleysi tengist hjartaáföllum
Lækkaðu blóðþrýstinginn með handgrips-gormum
Heilsuæði – eða komið til að vera?
Kyrrseta er beinlínis lífshættuleg
200% meiri líkur á geðklofa meðal marijuananeytenda
Æfingar bæta kynlíf feitra karlmanna
Steranotkun eyðir jákvæðum áhrifum æfinga á hjartað
Röskun á bakteríuflóru munnsins getur valdið andfýlu
Mjólkurprótín hafa góð áhrif á skapið og heilsuna
Þolfimi og lóðaæfingar auka góða kólesterólið
Sortuæxli leggjast mismunandi á karla og konur
Hættan við kanabisreykingar
EPO veldur dauðsföllum hjá þolíþróttamönnum
Rauðrófusafi og rauðrófubrauð lækka blóðþrýsting
Mörg dæmi um að brún hrísgrjón innihaldi arsenik
Faraldur örvandi lyfja
1
...
3
4
5
...
11
Síðu 4 af 11
