Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Bætiefni
Tög: Bætiefni
Taktu kolvetni og prótín fyrir og eftir æfingu
Fljótandi fæðubótardrykkir virka vel til þess að fækka aukakílóunum
Bætiefnum oft ruglað saman við stera í umræðunni
Næringarfræðingar vilja auka prótínneyslu
Niðurstaða rannsóknar á efedríni dregur úr gildi hræðsluáróðurs
Kreatín eykur vöðvastærð og styrk
Hvernig virkar kreatín?
Nýtt fitubrennslulyf
Lakkrís dregur úr framleiðslu testósteróns
Áhugi á ginseng minnkar
Kreatín og árangur
Prótein
E – vítamín minnkar líkur á heilaáfalli
Eykur kreatín vöðvavöxt?
Kornið bjargar mannslífum
Fitulosandi efni fannst
Yohimbine
Hvers vegna er skrifað um bönnuð bætiefni?
Chilipipar dregur úr matarlyst
Efedra virkar og er hættulaus í réttu magni
Kreatín fyrir konur og karla
1
...
5
6
7
Síðu 6 af 7
