Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikillar kviðfitu og æðakölkunar
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Þrekmeistarinn
Síða 5
Þrekmeistarinn
Öll Íslandsmetin féllu á Þrekmeistaranum
Enn og aftur metþátttaka á Þrekmeistaranum
Breytingar á reglum Þrekmeistarans
Næsta Þrekmeistaramót í lok apríl
Úrslit Þrekmeistaramóts Íslands 2002
Úrslit Þrekmeistara Reykjavíkur 2002
Handbók Þrekmeistarans
Valið saman í lið á Þrekmeistaranum
Hugleiðingar eftir þrekmeistarakeppni
Þrekmeistarinn í Ríkissjónvarpinu
Keppt verður í 39 ára + flokki á næsta þrekmeistara
Pálmar og Harpa þrekmeistarar á nýjum Íslandsmetum
Milljón flettingar í myndasafninu
Þrekmeistari Íslands verður haldinn 23 október
Reglur Þrekmeistarans endurskoðaðar
Tvö Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Þrekmeistaramót um næstu helgi
Þrekmeistaramót Íslands 8. maí.
Íslandsmet slegin í öllum flokkum
Harður slagur á Þrekmeistaranum 1. nóvember
Þrekmeistarinn 1. nóvember
1
...
4
5
6
Síðu 5 af 6