Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Ómissandi
Síða 3
Ómissandi
Ofþjálfun er varhugaverð sama hvaða harðjaxl á í hlut
Einar Guðmann
-
5. desember, 2012
Tónlist dregur athyglina frá púlinu
Einar Guðmann
-
15. október, 2012
Langvarandi megrun veldur ójafnvægi í hormónakerfi líkamans
Einar Guðmann
-
5. október, 2012
Svona vaxa vöðvar
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Einar Guðmann
-
29. janúar, 2012
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Kyrrsetuvinna og sófaslökun á kvöldin er hættulegri en fallhlífastökk
Einar Guðmann
-
5. október, 2011
Crossfit – heitasta æfingakerfið á Íslandi
Einar Guðmann
-
3. september, 2011
Hvernig er dæmt í fitnesskeppnum?
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Hugsanlegt að ofát á einföldum kolvetnum valdi kransæða-sjúkdómum
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Svona þyngistu ekki aftur
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Æfing að morgni gefur gott skap allan daginn
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Fæðubótardrykkir forða fólki frá að þyngjast aftur eftir léttingu
Einar Guðmann
-
26. apríl, 2011
Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Húðflúr með svörtu bleki getur valdið krabbameini
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Fitubrennsla og æfingar
Einar Guðmann
-
30. desember, 2010
Ungar stúlkur halda gjarnan að þær séu of feitar
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Helmingur hjartasjúkdómatilfella rakinn til þyngdar og mittismáls
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Fullyrðingar um mataræði
Einar Guðmann
-
24. september, 2010
Dómforsendur í vaxtarrækt og fitness
Einar Guðmann
-
1. apríl, 2010
Kolvetnalágt mataræði varasamt fyrir börn
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
1
2
3
4
5
Síðu 3 af 5