Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 6
Heilsa
Vilt hrísgrjón eru góð fyrir heilsuna
Mikil kjötneysla fækkar sáðfrumum
D-vítamín gott fyrir heilsuna
Ræktuðu vöðvavef í rannsóknarstofu
Dauðsföll í íþróttum
Feitir karlmenn hafa minna testósterón
Tengsl eru á milli offitu og streitu
Gerviaðgerðir á liðþófum í hné draga úr verkjum
Þeir sem borða hnetur lifa lengur
Blóðsykurstjórnun er betri hjá þeim sem borða hrísgrjón
Rauðvín hækkar ekki blóðþrýsting
Erfiðar æfingar geta valdið rákvöðvalýsu sem er lífshættuleg
Langur vinnutími og svefnleysi tengist hjartaáföllum
Reykingar, offita og þunglyndi minnka testósterónframleiðslu líkamans með aldrinum
Vefaukandi sterar drepa taugafrumur
Æfingar eru góðar fyrir heilabúið
Lækkaðu blóðþrýstinginn með handgrips-gormum
Verkjalyf auka hættuna á hjartaáfalli
Vísindamenn nálgast lækningu á skalla
Kyrrseta er beinlínis lífshættuleg
200% meiri líkur á geðklofa meðal marijuananeytenda
1
...
5
6
7
...
21
Síðu 6 af 21