Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 4
Heilsa
Íbuprófen og Acetamínofen verkjalyfin hindra nýmyndun vöðva
Sjálfur og sjálfumgleði
Tíkatúttur og steranotkun
Svefnleysi stuðlar að offitu
Föðurhlutverkið er fitandi
Spjaldtölvur með baklýsingu trufla svefninn
Hár blóðþrýstingur getur verið heilbrigðis-vandamál hjá íþróttamönnum
Áfengi hindrar nýmyndun vöðva
Æfingar draga úr þunglyndi með því að örva framleiðslu serótóníns
Sérfræðingar deila um óhollustu salts í matvælum
Óþvegnir ávextir fækka sáðfrumum
Ofát er algengasti átröskunar-sjúkdómurinn
Aldraðir þurfa að fara varlega í að losa sig við aukakílóin
Uppskrift að langlífi
Nudd mýkir upp vöðva og liðkar harðsperrur
Sána stuðlar að hraðari vöðvauppbyggingu
Árleg læknisskoðun er talin sóun á fé
Áhrif áfengis á heilsuna
Tíðni húðkrabbameins fer vaxandi
Slitnir brjóstvöðvar
Hvað er hægt að gera þegar hárið fer að þynnast?
1
...
3
4
5
...
21
Síðu 4 af 21