Heim Bætiefni Síða 3

Bætiefni

Tímasetning prótínskammta skiptir minna máli en magnið

Tengsl á milli kalkskorts og aukakílóa

Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust

Útlit bætiefna hefur mikil áhrif á niðurstöður rannsókna

Varað við „New You“ bætiefnum

Tarragon hefur engin áhrif á uppsöfnun kreatíns né hlaupahraða

Kalkbætiefni hafa ekki áhrif á efnaskipti

Mikilvægast fyrir vöðvavöxt að fá næg prótín

hlaupari

Rauðrófusafi bætir árangur langhlaupara

Madur með pillur

Levsín er öflugt vefaukandi bætiefni

Kreatín virkar ekki ef það er tekið með koffíni

Ótrúlegar niðurstöður rannsóknar á Levsín amínósýrunni og B6 vítamíninu fyrir fitubrennslu

Koffín bætti tíma skíðagöngumanna um tæp 5%

Enn eitt megrunarlyfið reyndist gagnslaust og að auki hættulegt

Madur með pillur

Hvenær er best að taka kreatín?

Munnskol með kolvetnum bætir þol örlítið

Rauðrófusafi lækkar blóðþrýsting

Lýsi

Omega-3 fitusýrur vinna gegn fitusöfnun

Brúsi

Virkni D-vítamín bætiefna er afar mismunandi

hjarta og stöng

Kalkbætiefni auka hættuna á hjartaáfalli hjá körlum

Kreatín dregur úr vöðvarýrnun í músum

1 234...10 Síðu 3 af 10