Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Bætiefni
Síða 2
Bætiefni
Byltingarkennt offitulyf
Kreatín eflir heilastarfsemi
Virkni D-vítamín bætiefna er afar mismunandi
Góð aðsókn að fyrirlestri um fæðubótarefni
Kaffi eykur orku
Rauðrófusafi lækkar blóðþrýsting
Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna...
Lyf virka mun betur með mat
Hugsanlegt að skortur á D-vítamíni dragi úr vöðvastyrk
Lyfjafyrirtækin keppast við lausn á offituvandanum
Mysuprótín eftir æfingu eykur nýtingu prótína
Kreatín og árangur
Vísindamenn skoða jákvæð áhrif D-vítamíns á æðakölkun
D-vítamín er nauðsynlegt heilsunnar vegna
Sólhattur kemur í veg fyrir kvef og flýtir fyrir bata
Kynlífs-sleipiefni blandað við kreatín bætir bekkpressuna
Breytilegar niðurstöður rannsókna á prótínneyslu eiga sér skýringu
Næringarfræðingar vilja auka prótínneyslu
Prótíndrykkjum ætlað að koma í stað millimáltíða
Ótrúlegar niðurstöður rannsóknar á Levsín amínósýrunni og B6 vítamíninu fyrir fitubrennslu
Lakkrís dregur úr framleiðslu testósteróns
1
2
3
...
10
Síðu 2 af 10