Heim Æfingar Síða 14

Æfingar

Svona á að anda í átökum

Æfingar með lóðum hjálpa börnum að léttast

Hnébeygja fyrir framan leggur minna álag á hné og bak

Tónlist eykur afköst á brettinu

Æfingar með lóðum heppilegri til að losna við fitu heldur en...

Tilgangslausir tímaþjófar í æfingasalnum

Þrjár lotur bestar fyrir byrjendur

Ofþjálfun stöðvar árangur

Kettlebells – ný æfingatækni kynnt um helgina

Konur verða ekki vöðvabúnt á einni nóttu

Rétt höfuðstaða í hnébeygjunni mikilvæg

Æfðu viðstöðulaust í sólarhring

Er hægt að vera feitur en samt í formi?

Gangandi misskilningur

Fyrsta Íslandsmótið í vélróðri

80% ætla að stunda líkamsrækt á árinu

Upptog styrkir handleggi og axlir

Kynntu sér þjálfun golfara erlendis

Er æskilegt að æfa lasinn?

Veit æfingafélaginn af fitness.is?

Útreikningar á mataræði

1...131415...19 Síðu 14 af 19