Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Sykur veldur æðabólgum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 18
Æfingar
Uppsetur góð æfing ef þær eru gerðar rétt
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Ertu stigvélasvindlari?
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Sexpakki fyrir sumarið
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Æfingar gegn þunglyndi
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Arnold axlapressa fyrir alvöru axlir
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Teygjur draga úr styrk
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Réttstöðulyftan góð heildaræfing fyrir vöðvamassa
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Laus lóð eða vélar?
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Smith-vélin ekki metin að verðleikum
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Vísindamenn finna bestu maga-æfinguna
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Hvort er betra að lyfta eða stunda þolfimi til að léttast?
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Sterkari bein með því að skokka
Einar Guðmann
-
23. júlí, 2002
Leitin að rétta æfingafélaganum
Einar Guðmann
-
23. júlí, 2002
Ný formúla til að reikna hámarkspúls
Einar Guðmann
-
23. júlí, 2002
Pumpaðir vöðvar
Einar Guðmann
-
22. júlí, 2002
Hvort er betra að lyfta eða stunda þolfimi til að léttast?
Einar Guðmann
-
15. júlí, 2002
1
...
16
17
18
Síðu 18 af 18
