Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 16
Æfingar
Viðkvæmt mál fyrir hjólreiðamenn
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Vel þjálfaðir svitna meira
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Spurt og svarað í tækjasalnum
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
Hlaupabretti
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Hásinin Akkilesarhæll
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Æfingar með púlsmælum
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Spurningar um æfingar og mataræði
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
Lyftingar hafa jákvæð áhrif á svefn
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Styrktarþjálfun gagnleg fyrir langhlaupara
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Bestu kviðæfingarnar
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Þetta var hvatningin sem vantaði
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Réttstöðulyfta fyrir flottann afturenda
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Taktu á til að brenna
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Fyrir máltíð betra en eftir
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Hvernig kemst ég í gott form?
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
Enn deilt um fjölda endurtekninga
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Hver verður þróunin?
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Heimatæki fyrir magaæfingar
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Haltu teygjunni lengur
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Stór skref best í stigvélum
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Góð æfing án tækja
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
1
...
15
16
17
18
Síðu 16 af 18
