Greinar eftir
Þrekmeistarinn
111 keppendur á Þrekmeistaranum
7 karlalið, 9 kvennalið, 13 konur í einstaklingslokki og 18 karlar í einstaklingsflokki hafa skráð sig á...
Þrekmeistarinn
Millitímar Þrekmeistarans 5.mai 2007
Millitímar einstakra keppenda og liða eru komnir í skjalasafnið. Tímarnir eru birtir með fyrirvara um innsláttarvillur.Hægt er...
Keppnir
Brúnkukrem framtíðarinnar
Það eru ekki mörg ár síðan menn urðu eins og gulrætur á litinn við það að nota...
Heilsa
Karlar eru mun þrjóskari en konur – til að vilja leita læknis
Ein ástæða þess að karlar lifa að meðaltali skemur en konur er að þeir fara helst ekki...
Heilsa
Streita er fitandi
Líffræðilegar ástæður þess að maðurinn á erfitt með að neita sjálfum sér um góðan mat þegar streita...
Heilsa
Styrktarþjálfun mikilvægasta æfingaformið fyrir eldra fólk
Lífsgæði versna með minnkandi vöðvamassa á efri árum og vöðvarýrnun er alvarlegt vandamál hjá eldra fólki. Með...
Heilsa
Mittisummálið mælikvarði á insúlínviðnám
Viðnám einstaklinga gegn insúlíni er misjafnt. Insúlín er nauðsynlegt til þess að brjóta niður sykur í blóðrásinni....
Keppnir
Tvö erlend stórmót framundan
Íslenskir keppendur munu keppa á Spáni og í Ungverjalandi í Nóvember. Í Platja d'Aro á Spáni fer...
Kynlíf
Sjónvarp í svefnherberginu eyðileggur kynlífið
Þegar svefnherbergisleikfimin er annars vegar er ekki gefið að vandamál sem rísa upp eða kannski öllu heldur...
Þrekmeistarinn
Sjónvarpssamningur í höfn
Undanfarin þrjú ár hafa fáir sjónvarpsþættir verið sýndir um fitness- og vaxtarræktarkeppnir á vegum Alþjóðasambands líkamsræktarmanna (IFBB)...
Æfingar
Þrjár lotur bestar fyrir byrjendur
Líkamsrækt með lóðum er ekki ný af nálinni og því má ætla að sérfræðingar hafi komið sér...
Æfingar
Ofþjálfun stöðvar árangur
Ofþjálfun er ósamræmi á milli þjálfunar og hvíldar. Ef þessa ósamræmis gætir til lengri tíma geta afleiðingarnar...
Keppnir
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt 2006
Komnar eru myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt sem fram fór í Sjallanum 14. apríl undir fullu húsi...
Keppnir
Keppnisflokkar og dagskrá bikarmótsins
Þegar hefur borist fjöldi skráninga á Bikarmótið í fitness, módelfitness og vaxtarrækt sem fer fram í Austurbæ...
Keppnir
Heiðrún ekki í topp 15
Heiðrún Sigurðardóttir komst ekki áfram í 15 manna úrslit á Heimsmeistaramóti alþjóðasambands líkamsræktarmanna í gær. Fjöldi keppenda...
Keppnir
Norðurlandamót í Danmörku 20 október
Haldið verður norðurlandamót í fitness og vaxtarrækt í Roskilde í Danmörku 20. oktober. Hugsanlegt er að einhverjir...