Greinar eftir
Einar Guðmann
Einar Guðmann, ritstjóri og eigandi fitness.is hefur skrifað þúsundir greina um líkamsrækt, heilsu, æfingar og mataræði fyrir blöð og tímarit. Einar er forsvarsmaður og yfirdómari IFBB, alþjóðasambands líkamsræktarmanna hér á landi og starfar einnig sem ljósmyndari fyrir gudmann.is.
Heilsa
Offita veldur brjósklosi
Brjósk hefur m.a. það hlutverk að vernda bein og liðamót. Ef brjóskið minnkar verulega veldur það sársauka...
Æfingar
Samspil hryggs og mjaðma skiptir mestu í kraftakeppnum
Kraftakeppnir hafa verið til frá ómunatíð og Íslendingasögurnar fara ekki varhluta af því að keppt hafi verið...
Æfingar
Ekki sveifla stönginni
Sama hvað æfingin heitir, þá skiptir máli að framkvæma hreyfinguna í hverri æfingu þannig að hún taki...
Keppnir
Fitness- og vaxtarræktarmót í Háskólabíói 20. nóvember
Laugardaginn 20. nóvember verður haldið Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í Háskólabíói. Keppt verður í fitnessflokkum karla og kvenna,...
Keppnir
Smurð litakrem bönnuð samkvæmt nýjum reglum
Ákveðnar tegundir lita hafa verið bannaðar samkvæmt nýjum reglum hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna. Um er að ræða svokallaða...
Keppnir
Norðurlandamót 23. október í Helsinki
Norðurlandamótið í fitness og vaxtarrækt fer fram dagana 22.-24. október í Helsinki í Finnlandi. Íslenskir keppendur sem...
Æfingar
Æfingar auka ekki brennslu yfir daginn, heldur stærri vöðvar
Æfingar auka getu vöðva til þess að brenna fitu, þú brennir ekki meira yfir daginn þó að...
Þrekmeistarinn
Fjögur Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Þrekmeistarinn var haldin utandyra í fyrsta skipti við Þrekhöllina á Akureyri um helgina. 196 keppendur frá 20...
Þrekmeistarinn
192 Keppendur á Þrekmeistaranum um næstu helgi
Um 192 keppendur hafa skráð sig til keppni á Bikarmóti Þrekmeistarans sem fer fram um næstu helgi,...
Fréttaskot
Fitness og vaxtarrækt 2010 Háskólabíóio
Myndband frá lifestyle.is þar sem fram koma Magnús Bess, Maggi Sam, Hilda Guttormsdottir, Hallgrímur Þór, Kristín Kristjánsdóttir,...
Keppnir
Úrslit Reykjavík Grand Prix 2010
Um helgina fór fram svonefnt Reykjavík Grand Prix mót í Háskólabíói. Keppt var í fitness og vaxtarrækt....
Keppnir
Glæsileg keppni í Háskólabíói um næstu helgi
Um 30 keppendur munu stíga á svið á laugardaginn klukkan 17.00 í Háskólabíói. Mætast þar flestir af...
Keppnir
Úrslit Fitnesshelgarinnar 2010
Íslandsmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna fór fram um helgina í Íþróttahöllinni á Akureyri. Fjölmennt var meðal áhorfenda og keppenda...
Keppnir
Fitnesskeppendur í ófærð á Norðurlandi
Forkeppni Íslandsmótsins í fitness hefst í hádeginu í Íþróttahöllinni á Akureyri. Í kvöld klukkan 18.00 hefjast síðan...
Keppnir
Úrslit Íslandsmótsins í vaxtarrækt og fitness aldursflokka
Í gær fór fram Íslandsmótið í vaxtarrækt og fitness unglinga og kvenna eldri en 35 ára. Úrslitin...