Greinar eftir
Fréttaskot
Kristjana Huld í þriðja sæti á GP á Möltu
Kristjana Huld Kristinsdóttir hefur verið að stimpla sig inn í raðir fremstu keppenda á alþjóðlegum mótum á...
Fréttaskot
Stefnir í glæsilegt Bikarmót
Í tilefni 25 ára afmælis fitnessmóta hér á landi verður haldið Bikarmót í fitness í Hofi á...
Kynlíf
Endast tölvunördar lengur í rúminu?
Ótímabært sáðlát er vandamál hjá mörgum karlmönnum. Dásemdir kynlífsins enda fyrr en þeir hefðu viljað. Þetta er...
Mataræði
Athyglisverðir punktar í næringarrannsóknum
Eitt af því athyglisverðasta sem rannsóknir síðastliðins árs hafa skilið eftir sig eru áhrif þess að taka...
Keppnir
Íslendingar með gull, silfur og brons á English Grand Prix og Diamond Cup
Kristjana Huld Kristinsdóttir, Vijona Salome og Ognjen Petrovic kepptu nýverið á IFBB Grand Prix og Diamond Cup...
Bætiefni
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
það er engin tilviljun að koffín er notað í orku- og íþróttadrykki
Margir taka koffín fyrir æfingar í...
Keppnir
Ana Markovic hlaut bronsverðlaun á Arnold Classic mótinu í Suður-Afríku
Ana Markovic hlaut þriðju verðlaun á Arnold Classic mótinu sem haldið var í Suður-Afríku í dag en...
Fréttaskot
Sigurkarl fyrsti Evrópumeistarinn í vaxtarrækt
Sigurkarl Aðalsteinsson varð Evrópumeistari í sínum flokki í vaxtarrækt í dag. Sigurkarl keppti í dag á Evrópumóti...
Keppnir
„Sá að ég ætti alveg erindi upp á svið“
Í nærmynd er Halldór Heiðberg Stefánsson Íslandsmeistari í Sportfitness
Ég heiti Halldór Heiðberg Stefánsson og er 21...
Video
Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019
Íslandsmótið í fitness var haldið 18. apríl í Háskólabíói. Í þessu myndbandi er stutt yfirlit yfir keppnisflokkana...
Keppnir
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2019
Íslandsmótið í fitness fór fram í Háskólabíói á Skírdag þar sem rúmlega 40 keppendur stigu á svið....
Keppnir
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2019
Íslandsmótið í fitness fer fram á Skírdag, fimmtudaginn 18. apríl í Háskólabíói. Dagskráin hefst með innritun og...
Bætiefni
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín-mónóhýdrat eykur kraft í æfingum og flýtir fyrir orkuheimt vöðva eftir erfiðar æfingar. Um þetta vitna margar...
Mataræði
Ofneysla gerir ekki upp á milli fæðutegunda
Næringarfræðingar breyta ráðleggingum sínum
Ráðleggingar næringarfræðinga í gegnum tíðina hafa ekki tekið stórfeldum breytingum í meginatriðum á síðustu...
Heilsa
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Það er engin tilviljun að þjálfarar ráðleggja sínu fólki að sleppa áfengi þegar ætlunin er að taka...