Greinar eftir
Keppnir
Spurt og svarað um fitness- og vaxtarrækt
Um IFBB á Íslandi
Saga líkamsræktar á Íslandi hefst fyrir alvöru með fyrsta vaxtarræktarmótinu sem haldið var 9....
Keppnir
Magnús Bess og Kristín Kristjáns keppa á EM á spáni
Í lok júní fer fram Evrópumót unglinga og öldunga í Alcalá de Henares í Madríd á Spáni....
Þrekmeistarinn
Kristjana Hildur Gunnarsdóttir Þrekmeistari ársins
Á hverju ári er valinn Þrekmeistari ársins sem fær veglegan farandbikar. Kristjana Hildur Gunnarsdóttir var valin Þrekmeistari...
Þrekmeistarinn
Næsta Þrekmeistaramót fer fram 5. nóvember
Íslandsmót Þrekmeistarans fer fram laugardaginn 5. nóvember í Íþróttahöllinni á Akureyri. Á þrekmeistaranum er farið í kappi...
Keppnir
Sigurkarl frá keppni fram að áramótum
Á síðastliðnu Íslandsmóti Alþjóðasambands líkamsræktarmanna lét Sigurkarl Aðalsteinsson keppandi í vaxtarrækt þung orð falla í garð dómara...
Þrekmeistarinn
Úrslit Þrekmeistarans 7. maí 2011
Eftirfarandi eru úrslit Bikarmóts Þrekmeistarans 7. maí 2011. ...
Þrekmeistarinn
Nöldur og nagg, Dirty Nine og Fimm fræknar bættu Íslandsmetin á Þrekmeistaranum
Í dag lauk vel heppnuðu Þrekmeistaramóti í Íþróttahöllinni á Akureyri þar sem 105 keppendur voru mættir til...
Þrekmeistarinn
Íslandsmet Þrekmeistarans
Hér á eftir má sjá lista yfir gildandi Íslandsmet í Þrekmeistaranum. ...
Þrekmeistarinn
Rásröð Þrekmeistarans 7. maí – 105 keppendur
Eftirfarandi er rásröð Þrekmeistarans sem hefst á laugardag. ...
Keppnir
Kristín Kristjánsdóttir sigraði International Austria Cup
Kristín Kristjánsdóttir sigraði alþjóðlega mótið IFBB International Austria Cup sem fór fram í Austurríki í dag. Þetta...
Keppnir
Íslendingar gerðu góða ferð á Oslo Grand Prix mótið
Tíu af þrettán Íslendingum sem kepptu á Oslo Grand Prix mótinu í Noregi komust í sex manna...
Keppnir
Hvernig er dæmt í fitnesskeppnum?
Að jafnaði eru annað hvort 7 eða 9 dómarar sem dæma fitnesskeppnir. Hver og einn dómari gefur...
Æfingar
Æfingar yngja þig um 20 ár
Eftir að þrítugsaldri er náð er ekkert óeðlilegt við að formið dali örlítið eftir því sem árin...
Æfingar
Hröð tónlist hvetur þig áfram í ræktinni en æfingarnar verða ekki auðveldari
Annar hver maður í ræktinni er með eitthvað í eyrunum. Með eitthvað er átt við tónlist af...
Æfingar
Niðurtog fyrir framan tekur meira á en niðurtog fyrir aftan
Það kom að því að úrskurður lægi fyrir um gildi þessara tveggja bakæfinga. Með nýjustu tækni (electromyography)...