• Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!þig inn á reikninginn þinn
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitnessblaðið
  • Heilsa
    • Bekkpressa og axlavandamál

      Bekkpressan og axlavandamál

      Karlar eru tregir til að leita læknis

      Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman

      Rautt kjöt er lífshættulegt

      Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar

  • Bætiefni
    • Vinsælasta fæðubótarefnið

      Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

      Kreatín og koffín auka þol

      Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

      Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

  • Mataræði
    • Kolvetnin sem búa til ýstrur

      Fiskur og fitubrennsla

      Hvað má drekka mikið af kaffi?

      Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum

      Næringarfræði 101 á 5 mínútum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

      Besta æfingin fyrir sixpack

      Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

      Besta alhliða æfingin

  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Fitnessfréttir Fitnessfréttir 2.tbl.2011
  • Fitnessfréttir

Fitnessfréttir 2.tbl.2011

Höfundur
Einar Guðmann
-
5. maí, 2011

Share
Facebook
    Fyrri greinRásröð Þrekmeistarans 7. maí – 105 keppendur
    Næsta greinÍslandsmet Þrekmeistarans
    Einar Guðmann

    TENGDAR GREINARMEIRA FRÁ HÖFUNDI

    Nýtt Fitnessblað komið út

    Fitnessfréttir 3.tbl.2019

    Fitnessfréttir 2.tbl.2019

    Fitnessfréttir 1.tbl. 2019

    Fitnessfréttir 4tbl.2018

    Fitness.is
    Um fitness.is
    Markmið Fitnessfrétta er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Blaðinu er dreift frítt í allar æfingastöðvar landsins og er kostað af auglýsingum. Útgáfan hófst árið 1999.
    Facebook
    • Hafa samband
    • Um okkur
    © fitness.is