• Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitnessblaðið
  • Heilsa
    • Gras veldur heilaskaða

      Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga

      Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

      Karlmenn ættu að forðast lakkrís

      Sykur veldur æðabólgum

  • Bætiefni
    • Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

      Vinsælasta fæðubótarefnið

      Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

  • Mataræði
    • Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

      Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

      Karlmenn ættu að forðast lakkrís

      Sykur veldur æðabólgum

      Broddur eykur árangur íþróttamanna

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall

      Kostir og gallar einkaþjálfunar

      Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni

      Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu

  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Fitnessfréttir Fitnessfréttir 4tbl.2018
  • Fitnessfréttir

Fitnessfréttir 4tbl.2018

Höfundur
Einar Guðmann
-
29. október, 2018

Fyrri greinHvort eru þol- eða styrktaræfingar betri til að léttast?
Næsta greinGlæsilegt Bikarmót í fitness 17. nóvember í Háskólabíói
Einar Guðmann

TENGDAR GREINARMEIRA FRÁ HÖFUNDI

Fitnessblaðið 1.tbl. 22. árg 2020

Fitnessfréttir 3.tbl.2019

Fitnessfréttir 2.tbl.2019

Fitnessfréttir 1.tbl. 2019

Fitnessfréttir

Fitnessfréttir 3.tbl.2018

Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is