Greinar eftir
Æfingar
Styrktar- og þolæfingar örva mismunandi ferla innan líkamans
Ein af grundvallarreglunum í þjálfun er sú að þjálfa líkamann á þann hátt sem óskað er erfir...
Keppnir
Garðar Ómarsson í 15. sæti af 27. á HM í fitness
Garðar Ómarsson (Gasman) keppti á Heimsmeistaramótinu í fitness sem haldið var um síðustu helgi í St. Poelten...
Keppnir
Úrslit Bikarmótsins í Fitness
Um helgina fór fram Bikarmót IFBB í fitness, módelfitness, sportfitness og vaxtarrækt. Alls mættu 108 keppendur til...
Viðburðir
Spennandi Bikarmót um næstu helgi
Á föstudag og laugardag fer fram Bikarmót IFBB, Alþjóðasambands líkamsræktarmanna í Háskólabíói. Mótið hefst klukkan 19.00 á...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 4.tbl.2013
Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út og á forsíðunni er Karen Lind Thompson að þessu sinni. Karen...
Keppnir
Keppendalisti Bikarmóts IFBB 2013
Alls eru 122 keppendur skráðir á Bikarmót IFBB sem fer fram föstudaginn og laugardaginn 8.-9. nóvember í...
Viðtöl
Nýbakaður heimsmeistari í módelfitness
Margrét Edda Gnarr varð heimsmeistari í módelfitness í Kiev í Úkraínu 15. september. Hún keppti í 32...
Keppnir
Dagskrá Bikarmóts IFBB 2013
Föstudaginn og laugardaginn 8. og 9. nóvember fer fram Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna, IFBB í Háskólabíói. Nú þegar...
Keppnir
Margrét Gnarr verður atvinnumaður
Yfirstjórn IFBB hefur formlega staðfest að Margrét Edda Gnarr sem nýverið varð heimsmeistari verði samþykkt sem atvinnumaður...
Keppnir
Nokkrar breytingar á reglum hjá IFBB
Einfaldari reglur um keppnisskó
Á Evrópumótinu í vor og nú síðast á heimsmeistaramóti IFBB var reglum varðandi keppnisskó...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 3.tbl.2013
Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið á vefinn og mun hvað og hverju birtast í öllum æfingastöðvum landsins....
Heilsa
Fráhvarf frá áfengi getur valdið kransæðastíflu
Áfengi er ávanabindandi eins og við vitum og eins og alkóhólistar vita manna best er afar erfitt...
Heilsa
Hættan við kanabisreykingar
Alls hafa 18 fylki Bandaríkjanna lögleitt kanabisreykingar í læknisfræðilegum tilgangi. Kanabis dregur úr verkjum þegar ákveðnir kvillar...
Bætiefni
EPO veldur dauðsföllum hjá þolíþróttamönnum
Það var árið 1991 á árlegum fundi Bandaríska Háskólans í Íþróttafræðum sem Randy Eichner sagði frá því...
Heilsa
Hófleg eggjaneysla er í lagi
Þegar hugsað er um ríkulegan morgunmat koma egg og beikon fljótlega upp í hugann hjá mörgum. Bretar...