Greinar eftir
Bætiefni
Fæðubótardrykkir flýta fyrir léttingu
Síðastliðin tvö ár hafa verið gerðar fimm rannsóknir sem hafa allar sýnt fram á jákvæð áhrif þess...
Heilsa
Þunglyndislyf hafa neikvæð áhrif á kynorkuna
Notkun þunglyndislyfja hefur stóraukist undanfarin ár hér á landi sem annarsstaðar. Læknar skrifa upp á þunglyndislyf til...
Bætiefni
Síberíuginseng eykur ekki árangur
Síberíuginseng (eleutherococcus senticosus, SG) eða ginsengplantan hefur öldum saman verið notuð til þess að meðhöndla sykursýki, hjartasjúkdóma,...
Kynlíf
Kossinn stendur fyrir sínu
Þrátt fyrir að hafa séð Mel Gibson í „What women want“ er ekki víst að þú hafir...
Bætiefni
Ætti að leyfa efedrín?
Hér á landi er notkun efedríns í bætiefnaformi bönnuð. Spurningin er sú hvort ástæða sé til að...
Bætiefni
Vaxtarhormón
Kraftaverkalyf eða hryllingur?
Það að bera saman vaxtarræktarmenn nútímans við þá sem voru á toppnum fyrir 15 árum...
Mataræði
Unnar kjötvörur auka hættu á krabbameini
Sperðlar, pylsur, kjötfars, álegg allt eru þetta mikið unnar kjötvörur sem enn ein rannsóknin sýnir fram á...
Heilsa
Offita er aðal heilbrigðisvandamálið
Það þarf ekki annað en að horfa í kringum sig til þess að sjá að fjöldi fólks...
Mataræði
Flókin og einföld kolvetni
Grundvallaratriði léttingar í góðu gildi
Grundvallaratriði léttingar er að borða færri hitaeiningar en menn brenna með efnaskiptum líkamans...
Mataræði
Megrunarpunktar
Við skulum líta á nokkur meginatriði sem alltaf er gott að hafa í huga þegar farið er...
Heilsa
Sykur er ávanabindandi
Margir halda því fram að þeir séu háðir súkkulaði eða þá að þeir séu alltaf í sykurþörf....
Æfingar
Leitin að rétta æfingafélaganum
Það að finna góðan æfingafélaga er spurning um það hvernig þið eigið saman, rétt eins og um...
Mataræði
Vatn sem vopn gegn fitu
Hlutverk vatns gegn aukakílóunum er stórlega vanmetið
Nú þegar fólk er að verða sífellt betur meðvitað um heilsufar...
Heilsa
Hin hryllilega appelsínuhúð
Það er fátt sem konum finnst hryllilegra en sellulite lærapokar eða appelsínuhúð eins og hún er kölluð....
Mataræði
Flakkaðu upp og niður í hitaeiningum
Gott ráð til að tryggja að létting haldi áfram þegar verið er á hitaeiningalitlu mataræði er að...
Heilsa
Þyngdaraukning á meðgöngu
Það að vera vel á sig kominn og grönn fær nútíma konuna til þess að líða betur,...