Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Bekkpressan og axlavandamál
Karlar eru tregir til að leita læknis
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Rautt kjöt er lífshættulegt
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Kolvetnin sem búa til ýstrur
Fiskur og fitubrennsla
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Besta æfingin fyrir sixpack
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Keppendalisti
Tög: keppendalisti
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Einar Guðmann
-
20. mars, 2018
Keppendalisti Bikarmótsins
Einar Guðmann
-
13. nóvember, 2017
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2017
Einar Guðmann
-
10. apríl, 2017
Keppendalisti Íslandsmótsins 2016
Einar Guðmann
-
14. mars, 2016
Keppendalisti og dagskrá Bikarmóts IFBB
Einar Guðmann
-
11. nóvember, 2015
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015
Einar Guðmann
-
17. mars, 2015
Keppendalisti Íslandsmótsins í fitness 2014
Einar Guðmann
-
6. apríl, 2014
Keppendalisti Íslandsmótsins
Einar Guðmann
-
10. mars, 2013
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012
Einar Guðmann
-
27. mars, 2012
