• Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!þig inn á reikninginn þinn
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitnessblaðið
  • Heilsa
    • Bekkpressa og axlavandamál

      Bekkpressan og axlavandamál

      Karlar eru tregir til að leita læknis

      Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman

      Rautt kjöt er lífshættulegt

      Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar

  • Bætiefni
    • Vinsælasta fæðubótarefnið

      Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

      Kreatín og koffín auka þol

      Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

      Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

  • Mataræði
    • Kolvetnin sem búa til ýstrur

      Fiskur og fitubrennsla

      Hvað má drekka mikið af kaffi?

      Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum

      Næringarfræði 101 á 5 mínútum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

      Besta æfingin fyrir sixpack

      Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

      Besta alhliða æfingin

  • Mest lesið
  • Keppnir
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Merki Kaffi

Tög: kaffi

Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

Einar Guðmann - 10. apríl, 2018

Eru orkudrykkir kaffi á sterum?

Einar Guðmann - 31. janúar, 2017

Koffín og albúteról auka fitubrennslu og vöðvauppbyggingu

Einar Guðmann - 2. september, 2016

Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna...

Einar Guðmann - 25. nóvember, 2015

Kaffidrykkja er góð fyrir lifrina

Einar Guðmann - 1. október, 2015

Koffín dregur úr hungurtilfinningu eftir strangt mataræði

Einar Guðmann - 10. mars, 2015

Hvað þarf mikið af koffíni til þess að það virki á...

Einar Guðmann - 30. janúar, 2013

Koffín hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfi líkamans eftir æfingar

Einar Guðmann - 8. október, 2011

Kaffidrykkja minnkar áhættu gagnvart ágengu blöðruhálskirtils- krabbameini

Einar Guðmann - 20. september, 2011

Kaffi dregur úr sársauka sem fylgir langvarandi gripi

Einar Guðmann - 8. september, 2011

Kaffi dregur úr bólgum og eykur „góða“ kólesterólið

Einar Guðmann - 29. október, 2010

Skýring á misvísandi rannsóknum á kaffi

Einar Guðmann - 2. janúar, 2007

Kaffibolli á dag dregur úr áhættu gagnvart ristilkrabbameini

Einar Guðmann - 6. mars, 2004

Kaffi eykur orku

Einar Guðmann - 17. október, 2003
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið Fitnessfrétta er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Blaðinu er dreift frítt í allar æfingastöðvar landsins og er kostað af auglýsingum. Útgáfan hófst árið 1999.
Facebook
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is