Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Heilsa
Tög: Heilsa
Ibúprofen brennir meltingarveginn
Verðlaunahafar á ólympíuleikunum lifa lengur
Megrunarlyf sem hafa áhrif á heilann
Glúkósa og ávaxtasykursdrykkur eykur hugsanlega viðnám líkamans gegn kvefi
Kolvetnasnautt mataræði og lifrarsjúkdómar
Margir andlega háðir sterum
Algengar rangfærslur um blöðruháls-kirtilskrabbamein
Farsímanotkun truflar svefn
Lóðaþjálfun dregur úr kviðfitu og bætir blóðsykurstjórnun
Feður sem umgangast börn sín mælast með lægra testósterón
Svefn vinnur gegn arfbundinni offitu
Það er hægt að vera feit/ur í formi
Dökka súkkulaðið er hollast
Æfingar lækka líkurnar á að þú lækkir með aldrinum
Ólífuolía dregur úr áhættu af völdum insúlínviðnáms
Fiskur er málið
Nýtt lyf sem eyðir fitufrumum
Æfingar bæta næmni insúlínviðtaka
Svona fer streitan að því að fita þig
Fólk er ekki að ná þessu með saltið
Fiskur lengir lífið
1
...
4
5
6
...
11
Síðu 5 af 11
