Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Bikarmót
Tög: bikarmót
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness
Keppendalisti Bikarmótsins 2022
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness 2019
Dagskrá Bikarmótsins í fitness 2019
Úrslit Bikarmóts IFBB 2018
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2017
Keppendalisti Bikarmótsins
Myndir frá Bikarmótinu 2016
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2016
Góð þátttaka á Bikarmótinu í fitness í Háskólabíói
Keppendalisti Bikarmótsins 2016
Bikarmót IFBB fer fram 19. nóvember
Úrslit Bikarmóts IFBB 2015
Keppendalisti og dagskrá Bikarmóts IFBB
Bikarmót IFBB fer fram 20.-21. nóvember
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014
Úrslit í karlaflokkum Bikarmótsins
Stærsta Bikarmótið í fitness frá upphafi byrjar á föstudag
Keppendalisti Bikarmótsins
127 keppendur á Bikarmótinu í fitness 14. nóvember
Úrslit Bikarmótsins í Fitness
1
2
3
Síðu 1 af 3
