Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Viðburðir
Viðburðir
Viðburðir og mót.
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Glæsilegt Íslandsmót í fitness á Akureyri
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness
Dagskrá Bikarmótsins 18. nóvember
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Stefnir í glæsilegt Bikarmót
Dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2019
Keppendalisti og dagskrá Bikarmótsins í fitness
Glæsilegt Bikarmót í fitness 17. nóvember í Háskólabíói
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Góð þátttaka á Bikarmótinu í fitness í Háskólabíói
Keppendalisti Bikarmótsins 2016
Ráðstefna í maí um mataræði og lífsstílssjúkdóma
Bikarmót IFBB fer fram 20.-21. nóvember
Norðurlandamót IFBB í fitness verður hér á landi 1. nóvember
Norðurlandamót á næsta ári á Íslandi
Spennandi Bikarmót um næstu helgi
Keppendalisti Bikarmóts IFBB 2013
Dagskrá Bikarmóts IFBB 2013
Bikarmót IFBB verður haldið 8.–9. nóvember í Háskólabíói
Úrslit Íslandsmótsins í fitness, módelfitness og vaxtarrækt
1
2
Síðu 1 af 2
