Heim Mataræði Síða 3

Mataræði

Brosleg smáráð til að léttast

Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun

Mjólkurvörur draga úr matarlyst

Mjólk og lóðaæfingar virka vel á vöðvarýrnun aldraðra

Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...

Leiðbeiningar frá hinu opinbera um hollara fæði

Kaffi hækkar ekki blóðþrýsting

Leyndardómurinn við að þyngjast ekki aftur

Rauðrófusafi stuðlar að heilbrigðari æðum

Sífellt ofát veldur alvarlegasta heilbrigðisvandamálinu

Kjúklingakjöt eykur ekki líkur á krabbameini í blöðruhálskirtli

Er hollt að fasta?

Gallsýra kemur jafnvægi á orkueyðslu og þyngdarflakk

Óreglulegar máltíðir stuðla að fitusöfnun

Vatnsdrykkja fyrir mat eykur léttingu

Menningarhefðir hafa áhrif á offitufaraldurinn

Samsetning fitu í mataræðinu hefur áhrif á fituefnaskipti

Bragðmikill matur er ávanabindandi

kolvetni og epli

Kolvetnalágt mataræði veldur kraftleysi

Eru orkudrykkir kaffi á sterum?

Skyndilausnir í vöðvauppbyggingu og fitubrennslu

1 234...17 Síðu 3 af 17