Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 7
Keppnir
Keppendalisti Íslandsmótsins í fitness 2014
Stefnir í flott Íslandsmót
Magnea Gunnarsdóttir í 2. sæti á Arnolds
Margrét Gnarr í 9. sæti á sínu fyrsta atvinnumannamóti
Undirbúningur fyrir vaxtarræktarmót reynir á andlegu hliðina
Breytingar á módelfitness
Módelfitness – reglur og framkvæmd
Norðurlandamót IFBB í fitness verður hér á landi 1. nóvember
Kristín Kristjánsdóttir vann stórsigur og býðst að gerast atvinnumaður
Sigurður Gestsson fær dómarapassann afhentan
Kristín Kristjánsdóttir keppir á Ben Weider Diamond Cup um helgina
Garðar Ómarsson í 15. sæti af 27. á HM í fitness
Úrslit Bikarmótsins í Fitness
Keppendalisti Bikarmóts IFBB 2013
Dagskrá Bikarmóts IFBB 2013
Sex Íslendingar í verðlaunasætum á Arnold Classic Europe
Margrét Gnarr verður atvinnumaður
Nokkrar breytingar á reglum hjá IFBB
Um IFBB
Margrét Edda Gnarr heimsmeistari í módelfitness
Heimsmeistaramótið í fitness er hafið
Sækja fleiri