Greinar eftir
Þrekmeistarinn
Reglur Þrekmeistarans endurskoðaðar
Þessa dagana er verið að endurskoða reglur Þrekmeistarans með það að leiðarljósi að breyta reglum sem gilda...
Þrekmeistarinn
Tvö Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Tvö Íslandsmet féllu á Þrekmeistaramóti sem lauk í gær á Akureyri. Harpa Hlín Jónsdóttir frá Ólafsfirði bætti metið í...
Þrekmeistarinn
Þrekmeistaramót um næstu helgi
Á laugardag kl 13.00 verður haldið Þrekmeistaramót í Íþróttahöllinni á Akureyri. Fjöldi keppenda eru skráðir til leiks...
Keppnir
Heiðrún og Kristján Íslandsmeistarar í fitness 2004
Í gær lauk Íslandsmóti IFBB í fitness með því að Kristján Samúelsson og Heiðrún Sigurðardóttir urðu Íslandmeistarar...
Keppnir
Stefnir í spennandi úrslitakeppni
Forkeppni Íslandsmótsins í fitness lauk í dag í Íþróttahöllinni á Akureyri. Óhætt er að segja að mikil...
Keppnir
Góð þátttaka á Íslandsmótinu um næstu helgi
Margir sigurvegarar taka þáttÍslandsmót IFBB í fitness verður haldið nk föstudag og laugardag í Íþróttahöllinni á Akureyri. Alls...
Æfingar
Kynntu sér þjálfun golfara erlendis
Mikil þörf á sérhæfðri þjálfun golfaraSíðastliðið haust fóru Davíð Kristinsson og Haraldur Magnússon út til San Diego...
Mataræði
Brauðið fitar sem aldrei fyrr
Samkvæmt fæðupýramídanum á töluverður hluti af daglegri fæðu að samanstanda af brauði og kornmeti. Víða um heim...
Keppnir
Keppt verður í unglingaflokki í formfitness
Ákveðið hefur verið að keppt verði í unglingaflokki í formfitness kvenna á Íslandsmóti IFBB í fitness sem...
Mataræði
Neysla á skyri hefur stóraukist
Mikil aukning hefur orðið á neyslu skyrs á undaförnum árum. Ekki kæmi á óvart þó rekja mætti...
Heilsa
Kaffibolli á dag dregur úr áhættu gagnvart ristilkrabbameini
Það fer ekki á milli mála að kaffi er vinsælasti drykkurinn á plánetunni jörð. Fólki er engu...
Æfingar
Er æskilegt að æfa lasinn?
Mótefnakerfið er afar mikilvægt fyrir þá sem ætla sér að byggja upp styrkleika. Flensa eða lasleiki geta...
Æfingar
Veit æfingafélaginn af fitness.is?
Fitness.is er tvímælalaust efnismesti og mest notaði vefurinn sem fjallar um líkamsrækt hér á landi. Áskrift að...
Mataræði
Lítið unnin matvara best
Fólk sem leggur mikið á sig til þess að halda hitaeiningunum í skefjum prísar sig oft sælt...
Mataræði
Ráðleggingar fyrir aukakílóin
Fáðu mikið fyrir lítið - gagnlegir punktar
Þegar farið er hratt í megrun teygist og slaknar á fitufrumunum...
Mataræði
Útreikningar á mataræði
Þegar breyta þarf mataræðinu hvort sem það er vegna megrunar, uppbyggingar, eða annars, þá er oftast það...