Greinar eftir
Keppnir
Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt um páskana
Á fimmtudag og föstudag fer fram Íslandsmót líkamsræktarmanna í Háskólabíói. Alls munu um 120 keppendur stíga á...
Bætiefni
Nítrat hefur engin áhrif á frammistöðu í endurteknum spretthlaupum
Fjöldi rannsókna á nítrati hafa birst undanfarið sem m.a. hefur verið fjallað um í Fitnessfréttum. Flestar þessara...
Bætiefni
Dýpri hugsanir með týrósín
Týrósín amínósýran er undanfari dópamíns sem er efni sem myndast í heilanum og hefur mikil áhrif á...
Bætiefni
Vefaukandi sterar fundust í bætiefnum í London
Það vakti mikla athygli fyrir um 10 árum þegar innihald í ýmsum bætiefnum í Evrópu var kannað...
Keppnir
Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2015
Alls skráðu sig 126 keppendur á Íslandsmót IFBB sem fer fram um páskana í Háskólabíói. Það verður...
Heilsa
Reykingar auka líkurnar á risvandamálum
Samkvæmt safngreiningarrannsókn sem náði til 50.000 karlmanna aukast líkurnar á risvandamálum í takt við fjölda sígaretta og...
Bætiefni
Tímasetning prótínskammta skiptir minna máli en magnið
Undanfarin ár hafa fjölmargar rannsóknir snúið að því að meta hvenær best sé fyrir líkamsræktarfólk að fá...
Keppnir
Glæsilegt fitnessmót um páskana
Um páskana fer fram Íslandsmótið í fitness og vaxtarrækt í Háskólabíói. Mótið fer fram á skírdag og...
Heilsa
Kynlífsvandamál hjólreiðamanna
Það varð allt vitlaust þegar þvagfærafræðingurinn Irwin Goldstein við Læknisfræðiháskólann í Boston fullyrti að „það eru bara...
Mataræði
Hugsanlega hægt að framleiða mjólk án kúa í framtíðinni
Mjólk er næringarrík og inniheldur mikið af prótínum, fitusýrum og kolvetnum og leikur þannig stórt hlutverk í...
Fréttaskot
Hættulegt umburðarlyndi gagnvart verkjalyfjum
Það er viðhorf er almennt ríkjandi að þrátt fyrir að sum lyf geti verið hættuleg sé áhættan...
Mataræði
Koffín dregur úr hungurtilfinningu eftir strangt mataræði
Eftir strangan niðurskurð í mataræði fer líkaminn á vissan hátt í vörn. Efnaskipti hægja á sér með...
Bætiefni
Tengsl á milli kalkskorts og aukakílóa
Endurskoðun rannsókna sem framkvæmd var af vísindamönnum við Háskólann í Chile bendir til að tengsl séu á...
Mataræði
Beint samband á milli gervisætuefna og offitu
Ísland er feitasta Norðurlandaþjóðin. Offita hefur farið vaxandi hér á landi eins og reyndar í hinum löndunum...
Fitnessfréttir
Fitnessfréttir 1.tbl.2015
Nýjasta eintak Fitnessfrétta er komið út. Hlaðið af efni um mataræði, æfingar, heilsu, keppnir og hvaðeina sem...
Bætiefni
Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust
Fjallað var um innihaldslaus fæðubótarefni í Kastljósi í gær. Yfirskrift þáttarins var „Fæðubótarefni almennt óþörf“. Lagt var...