Greinar eftir
Heilsa
Ungar stúlkur halda gjarnan að þær séu of feitar
Með það í huga hverjar hætturnar af offitu eru er það ánægjulegt hve margir eru meðvitaðir um...
Heilsa
Beinþynning er ekki bara vandamál eldri kvenna
Venjulega er sú hugmynd sem fólk hefur um beinþynningu sú að það sé eitthvað sem hrjái aðallega...
Heilsa
Sérstök áhersla á lyfjapróf
Á alþjóðlegri ráðstefnu um lyfjanotkun íþróttamanna kom fram að líklega væri ekkert íþróttasamband sem lyfjaprófaði hlutfallslega jafn...
Keppnir
Arnar og Freyja hömpuðu Hreystisbikarnum
25. nóvember. 2001
Á laugardagskvöld var haldið Bikarmeistaramót IFBB í fitness í Íþróttahúsinu í Keflavík. Í karlaflokki voru...
Heilsa
Svefnleysi
Boð og bönnÍ ljósi aukinnar umræðu um verulega aukningu á róandi lyfjum og svefnlyfjum er ekki úr...
Æfingar
Ólympískir hnefaleikar löglegir
11. Febrúar. 2002 Frumvarp um lögleiðingu Ólympískra hnefaleika hefur verið samþykkt á Alþingi. Fyrir áhugamenn um þessa...
Keppnir
Íslandsmótið í Vaxtarrækt 1999
Magnús Bess og Nína Óskarsdóttir sigruðuHaldið var Íslandsmeistaramót í vaxtarrækt á Hótel Íslandi, sunnudaginn 12 desember síðastliðinn....
Æfingar
Pumpaðir vöðvar
Þegar tekið er á með lóðum finnst mörgum sem þeir hafi ekki náð góðri æfingu nema þeir...
Mataræði
Sykur ávanabindandi
Margir halda því fram að þeir séu háðir súkkulaði eða þá að þeir séu alltaf í sykurþörf....
Keppnir
Íslandsmótið í vaxtarrækt
Í kvöld var Íslandsmótinu í vaxtarrækt að ljúka með sigri Gunnars Þórs Guðjónssonar eða Gunna danska eins...
Mataræði
Misjöfn orka í viðbitum
Þegar smjör og önnur viðbit eru annars vegar hafa nokkur ný komið fram á sjónvarsviðið upp á...
Keppnir
Aukin harka í lyfjaeftirliti hjá IFBB
Í janúar á þessu ári var tilkynnt um hert átak í lyfjaeftirliti hjá IFBB (International Federation of...
Æfingar
Uppsetur góð æfing ef þær eru gerðar rétt
Einn af hornsteinum magaæfinganna er æfingin uppsetur. Hinsvegar getur æfingin gert meira ógagn en gagn ef hún...
Æfingar
Ertu stigvélasvindlari?
Ert þú einn af þeim sem vilt púla í stigvélinni vegna þess að hún byggir samtímis upp...
Heilsa
Ef þú treður þig út af mat ertu í hættu næsta klukkutímann
Það að borða stóra máltíð eykur verulega líkurnar á hjartaáfalli. Þrátt fyrir að þú borðir að staðaldri...
Æfingar
Sexpakki fyrir sumarið
Sumarið nálgast óðum og hver fer að verða síðastur að koma sér upp sexpakka eða þvottabretti fyrir...