Greinar eftir

Einar Guðmann

Einar Guðmann, ritstjóri og eigandi fitness.is hefur skrifað þúsundir greina um líkamsrækt, heilsu, æfingar og mataræði fyrir blöð og tímarit. Einar er forsvarsmaður og yfirdómari IFBB, alþjóðasambands líkamsræktarmanna hér á landi og starfar einnig sem ljósmyndari fyrir gudmann.is.

Atvinnumannadeild í formfitness stofnuð hjá IFBB

Stofnuð hefur verið atvinnumannadeild í formfitness hjá IFBB. Hér á landi er enn sem komið er enginn...

Hörkuspennandi forkeppni á Íslandsmótinu

Forkeppni Íslandsmótsins í fitness fór fram í Íþróttahöllinni á Akureyri í gærkvöldi. Til úrslita keppa 15 konur...

Glæsilegu Íslandsmóti lokið

Um helgina lauk Íslandsmóti IFBB í fitness sem haldið var í Íþróttahöllinni á Akureyri. Íslandsmeistarar urðu Sigurbjörn...

Hörkuspennandi forkeppni á Íslandsmótinu

Forkeppni Íslandsmótsins í fitness fór fram í Íþróttahöllinni á Akureyri í gærkvöldi. Til úrslita keppa 15 konur...

Íslandsmótið í fitness um næstu helgi

Ný keppnisgrein á ÍslandsmótinuUm næstu helgi verður haldið Íslandsmót IFBB í fitness í Íþróttahöllinni á Akureyri. Keppnin...

Íslandsmótíð í fitness 2003

Fyrirfram var búist við harðri keppni í formfitness þar sem þarna er um að ræða nýja keppnisgrein...

Ný keppnisgrein á Íslandsmótinu

Um næstu helgi verður haldið Íslandsmót IFBB í fitness í Íþróttahöllinni á Akureyri. Keppnin sem er orðinn...

Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2003

Úrslit Íþróttafitness karla ...

Hvers vegna verðum við svöng?

Hvernig stendur á því að stundum veldur hungrið því að þú vilt helst borða heilan poka af...

Góð þátttaka á Íslandsmótinu í fitness

Það styttist í Íslandsmótið í fitness sem haldið verður um Páskana fyrir norðan. Skráning keppenda hófst fyrir...

Góð þátttaka á Íslandsmótinu í fitness 2003

Það styttist í Íslandsmótið í fitness sem haldið verður um Páskana fyrir norðan. Skráning keppenda hófst fyrir...

Myndasafnið greinilega vinsælt

Á einungis tveimur dögum hafa 7000 myndir verið skoðaðar á fitness.is. Það er því ljóst að myndirnar...

Tækjaæfingar draga úr hættu á hjartasjúkdómum

Það er ekki langt síðan lóða- og tækjaæfingar voru ekki hátt skrifaðar meðal heilbrigðisstétta sem jákvæð heilsubót....

Bein stöng virkar betur en Z-stöng

Margir vaxtarræktarmenn vilja frekar nota Z-stöng í stað beinnar stangar vegna þess að hún leggur minna álag...

Til lengri tíma virka æfingar betur en Atkins mataræðið

Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að mataræði sem svipar til Atkins kúrsins virkar vel til léttingar. Erlendis hefur...

Strangt mataræði dregur úr kynlífslöngun kvenna

Nokkur ráð til karlmanna Draumur margra karlmanna er að konan þeirra sé eins og módel úr nærfataauglýsingu....