Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról

      Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Módelfitness

Tög: módelfitness

Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019

Byrjendaflokkur í módelfitness og breytingar á unglingaflokkum

Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015

127 keppendur á Bikarmótinu í fitness 14. nóvember

módelfitness

Breytingar á módelfitness

Módelfitness – reglur og framkvæmd

Nýbakaður heimsmeistari í módelfitness

Evrópumó í módelfitness

Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna

Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness

Spennan í hámarki um Páskana hjá líkamsræktarfólki

Myndir frá Bikarmóti líkamsræktarmanna

Úrslit Bikarmóts líkamsræktarmanna

Hafdís og Aðalheiður í verðlaunasætum á Arnold Classic Europe

Fjöldi íslenskra keppenda á Arnold Classic Europe um næstu helgi

Fjallað um líklegustu sigurvegarana á heimsmeistaramótinu í módelfitness um helgina

Úrslit Íslandsmótsins í Módelfitness

Stærsta fitnessmótið frá upphafi fer fram um páskana

Hver verður íþróttamaður ársins?

Dagskrá keppenda á Íslandsmótinu

Keppendalisti Íslandsmóts IFBB 2012

Dagskrá Íslandsmótsins í fitness

12Síðu 1 af 2
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is