Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Módelfitness
Tög: módelfitness
Video frá Íslandsmótinu í fitness 2019
Byrjendaflokkur í módelfitness og breytingar á unglingaflokkum
Myndir frá módelfitnessflokkum á Íslandsmótinu
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
127 keppendur á Bikarmótinu í fitness 14. nóvember
Breytingar á módelfitness
Módelfitness – reglur og framkvæmd
Nýbakaður heimsmeistari í módelfitness
Margrét Edda Gnarr heimsmeistari í módelfitness
Myndband frá Evrópumótinu 2013 í Santa Susanna
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness, módelfitness og sportfitness
Spennan í hámarki um Páskana hjá líkamsræktarfólki
Myndir frá Bikarmóti líkamsræktarmanna
Úrslit Bikarmóts líkamsræktarmanna
Ingrid Romero með námskeið í World Class á föstudag
Hafdís og Aðalheiður í verðlaunasætum á Arnold Classic Europe
Fjöldi íslenskra keppenda á Arnold Classic Europe um næstu helgi
Engin íslendingana komst í úrslit á HM í módelfitness
Spennan í hámarki hjá íslensku keppendunum í módelfitness
Fjallað um líklegustu sigurvegarana á heimsmeistaramótinu í módelfitness um helgina
Vonir og væntingar heimsmeistaramótsins um helgina
1
2
Síðu 1 af 2