Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Mataræði
Tög: mataræði
Æfingar og mataræði draga úr áhrifum efnaskiptasjúkdóma
Rauðrófusafi stuðlar að heilbrigðari æðum
Sífellt ofát veldur alvarlegasta heilbrigðisvandamálinu
Er hollt að fasta?
Gallsýra kemur jafnvægi á orkueyðslu og þyngdarflakk
Vatnsdrykkja fyrir mat eykur léttingu
Menningarhefðir hafa áhrif á offitufaraldurinn
Samsetning fitu í mataræðinu hefur áhrif á fituefnaskipti
Sykuriðnaðurinn styrkti rannsóknir til að draga úr neikvæðri umfjöllun um sykur
Þurfum við kólesteról úr fæðunni?
Wakame-þari eykur fitubrennslu
Efni í eplum sem eykur fitubrennslu
Fitubrennsla er mest á tómum maga eftir nóttina
Líkurnar á ristilkrabbameini eru minnstar hjá þeim sem borða fisk og...
Sykur eða sætuefni?
Styrktaræfingar ásamt mjólkurvörum koma í veg fyrir vöðvarýrnun
Hröð og hæg kolvetni
Ráðstefna í maí um mataræði og lífsstílssjúkdóma
Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti
Fitnarðu ef þú sleppir morgunmat?
Sérfræðingar deila um óhollustu salts í matvælum
1
2
3
...
11
Síðu 2 af 11
