Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Ifbb
Tög: ifbb
Myndir frá Íslandsmótum í vaxtarrækt
Keppnir erlendis 2012
Reglur Alþjóðasambands líkamsræktarmanna (IFBB)
Ragnhildur og Dóra Sif í úrslit á heimsmeistaramóti unglinga í fitness
Úrslit Bikarmóts IFBB 2011
Keppendalisti Bikarmótsins 19. nóv
112 (130) keppendur skráðir á Bikarmótið 19. nóvember
Fitnesskeppnir hafa aldrei verið vinsælli
Sólrún M. Stefánsdóttir Norðurlandameistari í fitness
Sex keppendur á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt um helgina
Myndir frá Arnold Classics Europe
Þrír íslendingar í verðlaunasætum á Arnold Classics Europe
Rannveig og Guðrún stíga á svið í dag
Guðrún og Rannveig báðar í sex manna úrslit
400 keppendur á Arnold Classic í Madríd um helgina
Fyrsta atvinnumannamótið í fitness og vaxtarrækt á Norðurlöndunum
Heildarbrennsla í æfingum fylgir heildarálagi
Fjöldi erlendra móta á næstunni
Féll alveg fyrir þessu
Arnold Classic haldið í Evrópu
Leitað að dómurum
1
...
7
8
9
...
23
Síðu 8 af 23
