Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Ifbb
Tög: ifbb
Erlend mót á árinu 2019 hjá IFBB
Úrslit Bikarmóts IFBB 2018
Keppendalisti og dagskrá Bikarmótsins í fitness
Hilda og Ana kepptu á sitthvoru mótinu og náðu fjórða og...
Keppni hefur þann mátt að gera þig blíðari, sterkari, betri, hamingjusamari...
Glæsilegt Bikarmót í fitness 17. nóvember í Háskólabíói
Fitnesskeppendum boðið til Kína
Video frá Íslandsmótinu í fitness
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Hver er galdurinn við að hitta á keppnisform?
Undirbúningur hafinn fyrir Íslandsmótið um páskana
Innanlandsmót 2018
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2017
Keppendalisti Bikarmótsins
Dagskrá Bikarmótsins í fitness
Margrét Gnarr sigraði sitt fjórða atvinnumannamót
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2017
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness 2017
Ingibjörg og Alexander í verðlaunasætum á Sweden Grand Prix
Inga og Magnús í verðlaunasætum á Oslo Grand Prix
Íslandsmótið í fitness um páskana
1
2
3
...
24
Síðu 2 af 24